高校生のための勉強計画の立て方｜続かない原因と成功する計画の作り方

「勉強計画を立てたのに続かない」
「何をどれくらいやればいいか分からない」
「計画を立てても、結局その日その日の気分で勉強してしまう」

高校生の多くが、勉強計画に悩んでいます。

しかし最初に伝えたいことがあります。

勉強計画が立てられないのは、意志が弱いからではありません。
むしろ高校生にとって、計画を立てることは本来とても難しいことです。

この記事では、高校生が勉強計画を立てるときに必要な考え方と、具体的な作り方をわかりやすく解説します。

そもそも勉強計画が必要な理由

大学受験は長期戦です。

受験勉強で必要なのは、

• 勉強時間
• 勉強量
• 勉強の質

だけではありません。

一番重要なのは、

「やるべきことを、正しい順番で、継続できる状態にすること」
です。

そのために必要なのが勉強計画です。

計画がない受験勉強は、地図を持たずに山登りをするようなものです。

高校生の勉強計画が続かない理由

計画が続かない原因は、才能や根性ではありません。
ほとんどの場合、計画の立て方が間違っています。

理由① 計画が「理想」で作られている

よくある失敗は、

「毎日5時間勉強する」
「1週間で参考書を終わらせる」

といった理想的な計画を立ててしまうことです。

現実的に実行できない計画は、必ず崩れます。

理由② 予定が細かすぎる

「月曜は英語の単語50個、火曜は英文法20問…」

このように細かく決めすぎると、少し崩れた瞬間に全てが崩壊します。

計画は「崩れる前提」で作るべきです。

理由③ そもそも勉強の優先順位が分からない

高校生は、どれが重要でどれが後回しでいいか判断ができません。

結果として、

• 何から手をつければいいか分からない
• とりあえずできそうなものをやる
• でも成績が伸びない

という状態になります。

高校生のための勉強計画の立て方【5ステップ】

ここから、具体的な計画の立て方を紹介します。

ステップ① まず「志望校」と「試験科目」を確定させる

勉強計画は、志望校が決まらないと作れません。

なぜなら、大学によって必要な科目も配点も違うからです。

まずは最低限、

• 第一志望
• 併願校
• 受験方式（一般・共通テスト利用など）
• 必要科目

これを整理しましょう。

志望校が曖昧な状態で計画を立てても、勉強は散らかります。

ステップ② 「ゴール」ではなく「チェックポイント」を作る

計画を立てるとき、多くの人はこう考えます。

「受験までに英語を完成させる」

しかしこれは抽象的すぎます。

大事なのは、ゴールを分解してチェックポイントを作ることです。

例：

• 6月末までに英単語帳を完成
• 7月末までに英文法を固める
• 9月末までに英文解釈を終える
• 10月から長文演習を本格化
• 12月から過去問

このように区切ることで、計画が現実的になります。

ステップ③ 「1ヶ月計画」を作る（まずはここから）

受験生が最初に作るべき計画は、1年計画ではありません。

1ヶ月計画です。

理由はシンプルで、長期計画はほぼ必ずズレるからです。

まずは、

• 今月やるべき教材
• どこまで終えるか
• 週ごとの進捗目標

を決めます。

1ヶ月単位で区切ると、計画は管理しやすくなります。

ステップ④ 「1週間計画」を作る（ここが勝負）

次に、1週間計画を作ります。

ポイントは、日単位で完璧に決めないことです。

例えば、

• 英単語：1週間で350個
• 英文法：1週間で問題集3章
• 数学：青チャート例題30題

このように「週の量」で決めるのが最も強いです。

週単位なら、予定がズレても調整できます。

ステップ⑤ 「毎日のタスク」は前日に決める

最後に、毎日やることを決めます。

おすすめは、前日の夜に翌日の予定を決めることです。

受験勉強で一番危険なのは、

「今日は何をやろう…」と悩む時間
です。

悩む時間が増えるほど、勉強は止まります。

前日の夜に

• 明日やる教材
• どこまでやるか
• 何分やるか

を決めておくと、次の日に迷いが消えます。

勉強計画を立てるときの重要ルール

ここからは、計画が続く人が必ず守っているルールを紹介します。

ルール① 予定は「6割達成できればOK」で作る

最初から100%完璧な計画を作ると、必ず崩れます。

受験勉強は、

計画通りに進むことが正解ではなく、修正できることが正解
です。

ルール② 計画は「量」で管理する

「2時間勉強する」という計画は危険です。

時間だけ確保しても、成果が出ないからです。

おすすめは、

• 単語を100個
• 英文法を30問
• 数学の例題を5題

というように、量で管理することです。

ルール③ 復習日を最初から入れておく

計画が崩れる原因の多くは、復習が抜け落ちることです。

勉強は「やる」より「定着」が重要です。

だからこそ、

• 復習日
• 解き直し日
• 模試の復習日

を最初から計画に入れる必要があります。

ルール④ 毎週「振り返り」を必ずする

計画は立てて終わりではありません。

週に1回、

• できたこと
• できなかったこと
• 原因
• 来週の改善点

を振り返ってください。

この振り返りがある人は、成績が伸びます。

高校生の理想の勉強計画例

ここでは、高校生が実行しやすい計画例を紹介します。

例：高校2年生（受験準備）

• 英単語：毎日30個（週180個）
• 英文法：週3回
• 数学：週4回（基礎問題中心）
• 国語：週2回（現代文＋古文）
• 自習時間：平日2時間／休日5時間

この段階では、基礎固めが最優先です。

例：高校3年生（春〜夏）

• 英単語：毎日50個
• 英文法：問題集を毎日
• 英文解釈：週4回
• 数学：毎日演習
• 社会・理科：週3〜5回
• 模試復習：模試後1日で分析

夏までに基礎を完成させることが重要です。

例：高校3年生（秋〜直前期）

• 過去問演習：週2〜3回
• 弱点補強：毎日
• 復習中心：新しい教材は絞る
• 模試復習：即日分析＋改善

この時期は「新しいこと」より「得点力」を上げることが目的です。

勉強計画が作れない高校生に必要なのは「仕組み」

高校生が勉強計画を作るのが難しい理由は、

• 学習範囲が広い
• 何を優先すべきか分からない
• 継続するための自己管理が難しい

この3つです。

だからこそ受験では、

「自分で頑張る」より「仕組みで勝つ」
という発想が重要になります。

BLOOMでは勉強計画を「立てる」だけで終わらせません

大学受験予備校BLOOMでは、

勉強計画を立てること以上に、
計画を実行し続ける仕組みづくりを重視しています。

• 志望校から逆算した年間設計
• 週単位の学習計画作成
• 毎週の面談で進捗管理と修正
• 学習習慣の定着サポート
• 模試結果を踏まえた戦略再設計

勉強計画が続かないのは、意志の問題ではなく、設計と環境の問題です。

BLOOMはそこを整える塾です。

まとめ｜勉強計画は「立て方」より「修正できる仕組み」が重要

高校生の勉強計画は、完璧に作る必要はありません。

大切なのは、

• 志望校を決める
• 1ヶ月→1週間→毎日の順で落とし込む
• 量で管理する
• 復習を計画に入れる
• 毎週振り返って修正する

この流れを回すことです。

計画を作れた時点で勝ちではありません。
計画を修正し続けられる人が、受験に勝ちます。